今月の特集は「ハイキング＆グルメを楽しむ！」です。
ハイキングに適した季節は「サイクリング」にも適しています。

ということで、荒川サイクリングロードを辿って、さいたま市の秋ヶ瀬公園から国営武蔵丘陵森林公園（通称：森林公園）まで走ってきました。（片道約４２Km）

デジカメのインターバルタイマー機能を使って撮った画像をつなげて動画にしたものがこちら。

https://youtu.be/b99tLyYms6Y

ここで地図を２つご紹介。オリジナルの Google Map と埼玉県発行のロードマップです。

続いて経路上のポイントです。

秋ヶ瀬公園：　スタート地点です。休日にはここまで車で自転車を運んできているサイクリストが多くみられます。自販機やトイレがあるので都内からの長距離サイクリングでの休憩場所にもなっています。

見通しの悪いカーブ：　スピード注意です。見えないところで魚釣りしているおじさんとかいます。

 ガタゴトの農道：　仮の自転車道として使っているので、舗装が悪いです。

一般道１：　一旦一般道にでます。スピード注意！

最初の信号：　秋ヶ瀬公園を出て最初の信号がこちら。スタートから約１４Km地点

分岐点：　ここで斜路を降ります。真っ直ぐ行くと比企自転車道です。

さくら堤公園：　１Km 以上続く桜並木です。桜の季節には人が多いので注意。トイレあります。

吉見運動公園管理事務所：　約２０Km 地点。自販機やトイレがありますので、ちょっと休憩するには丁度いいです。

ゴトゴト道：　一般道脇で、水路の上にコンクリの板（？）を渡しているので、スピードは控えめに。

森林公園：　ゴール（正確には折り返し）地点。かなり広い公園で、総延長１７Km のサイクリングコースもあります。

最後にグルメ要素（？）
サイクリングといえば携行食ですが、個人的にはこの２つと麦茶。塩あめは１つで１時間もちます。（歯と頬の間に入れて、噛んだり舐めたりしない）塩分と糖分の補給になりますし、糖分の保水力で口内が乾くのを防いでくれます。
ようかんは小腹がすいた時用で、途中の休憩で補給します。特にこのうめ味は酸味で後味がさっぱりしているのでお勧めです。   
麦茶はカフェインフリーなので。

荒川サイクリングロードを辿って森林公園に行く事は今年の目標の１つでした。
涼しくなったら行こうと思っていたのですが、今年は涼しい季節を飛ばして寒くなってしまいましたが、この特集をきっかけに行けたので、目標を１つクリアできてよかったです。

今月の特集は「ご当地名産！秋の味覚」です。
ということで、秋の味覚定食を作ってみました。

【秋の食材】
その１：松茸
その２：新米
その３：秋刀魚
その４：柿

松茸と新米で「松茸の炊き込みご飯」
炊き込みご飯といえば、やはり土鍋で炊きたいですよね。

…ですが、自信がないので炊飯器で炊いて、おこげをつけるために土鍋に移しました。

炊き込みご飯の素は、近所のスーパーで買ってきました。
一応「松茸」は入っていますが、間違っても国産ではないです。
お米はまだ前年のものが残っていたので、新米ではないです。
他の食材も詳しく（正直に）書くと、

【秋の食材】
その１：松茸（国産でない）
その２：前年のお米
その３：秋刀魚（缶詰）
その４：柿（←これは本物）
その５：松茸のお吸い物（インスタント）

まあ、一応秋の食材という事で、お許しを。。。

今月の特集は「避難生活で本当に役立ったもの」です。
わが家では停電時でも真っ暗にならないように、いくつかのＬＥＤライトを備えています。

・ランタン型

単一電池４本で使います。実際は単三→単一変換アダプタを使っています。

全点灯すると眩しいくらい明るくなりますが、半分だけ点灯するモードもあります。

・ガーデンライト

明るいうちに太陽電池で充電して、暗くなったら自動で点灯するライトです。
１００円均一で買いました。

１日充電すると、８時間くらいは点灯してくれるようです。
マンションでは「ガーデン」はありませんが、ベランダに複数設置すれば、それなりに明るくなります。

・モバイル・バッテリー＋ＵＳＢ・ＬＥＤライト

２つを組み合わせることで、スタンドのように使う事ができます。
ＵＳＢ・ＬＥＤライトは１００円均一で買いました。

手元など、狭い範囲を明るくするには便利です。

災害発生時などに、明かりがある・ないでは気持ちが違うと思います。
いくつか備えてみてはいかがでしょうか。

今月の特集は「いっぺんに楽しもう！夏祭り＆花火大会」です。
が、今回も九州地方を応援という事で、大分のアンテナショップ…って無いんです。（レストランはあります）
で、それなら大分名物を、ということで、デパートの催事で販売されていたとり天を買ってきました。

購入したのは「とり天　鶏國（けいこく）」のとり天 150g パック。

通常 150g で 648円（税込）ですが、１つおまけしてもらいました。

パックにはとり天と一緒にポン酢が入っていました。
お店ではとり天をポン酢とカラシで食べるのをお勧めしていました。
（ホームページでは酢醤油とマスタード）

個人的には「とり天といえばうどん」のイメージなので、カレーうどんを作りました。

いままでのとり天は讃岐うどんのチェーン店の胸肉を揚げたものしか食べた事がなかったのですが、こちらはもも肉でとてもやわらかく、美味しかったです。

大分県といえば「とりの唐あげ」のイメージが強く、販売店も関東にたくさんできていますが、とり天の販売店もできればよいのにと思いました。