ダイエッターのために… Part3

前回、「次回はお菓子など、食品の糖質量について調べてみたいと思います。」と締めくくらせて頂いたので、今回は「お菓子の糖質」についてご紹介しちゃいます。
 
この表は各お菓子100gあたりの糖質量。
糖質
       
“あめ”の糖質が一番多いものの、1個4gとして一度に25個食べるか?
いやぁ!
食べません。
candy (400x303)
 
ガム一度に42枚食べるか?
うーーーん…。
食べません!
gum
 
おせんべいもねぇ…。
食べても3枚くらい?
senbei (400x267)

こちらの並び方の方が現実的かなぁ。

糖質3
今川焼、たい焼き1個食べるか?
食べます!
taiyaki (400x267)
 
どら焼き1個食べるか?
はいっ!食べます。
dorayaki (400x219)
 
水ようかん1個食べるか?
楽勝で完食です!
mizuyoukan
 
はぁぁぁぁぁぁっ!
恐るべし和菓子っ!
今まで和菓子は甘くても太らないって思っていたのに…。
脂質が少ないから安心して食べていたのに…。
裏切られた感、満載…。
 
Top10のうち7品目が和菓子だなんて…。
 
えーーーっ!
じゃあ明日から、たい焼き食べるならショートケーキ食べる!
 
あらっ!
糖質について調べていたら、角砂糖で何個分?換算の表示が多いこと発見!
広さを例えるときの東京ドーム何個分と同じ発想ってこと?
ということで、角砂糖と比較してみました。
ちなみに角砂糖1個3.5gとして換算。
 
キャーッ!
今川焼1個で角砂糖12個分って!
どら焼き1個で9.8個分って!
びっくりどら焼きとか1個食べたらどうなっちゃうわけ?
 
甘くないから大丈夫っ!と思って食べていたおせんべい。
しょうゆせんべい1枚で角砂糖2.5個。
ここでは1回の摂取量2枚なんて上品に書いちゃったけど、調子に乗っちゃって3枚とか4枚食べちゃったこともあったし…。
ありえないわぁ。
 
前回ご紹介したご飯1膳。
15個分の角砂糖の糖質に匹敵!
gohan (400x267)
 
そんな私の目の前にあるのは、今日の帰りに買ってきちゃった“あんぱん”
買ってきちゃった自分を恨みます…。
 
まだまだ奥が深そうな糖質。
続けて調査してまいりますっ!
 
ではまた、1か月後にお会いしましょう。

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