荒川サイクリングロード

2016年11月4日

今月の特集は「ハイキング&グルメを楽しむ!」です。
ハイキングに適した季節は「サイクリング」にも適しています。

ということで、荒川サイクリングロードを辿って、さいたま市の秋ヶ瀬公園から国営武蔵丘陵森林公園(通称:森林公園)まで走ってきました。(片道約42Km)

デジカメのインターバルタイマー機能を使って撮った画像をつなげて動画にしたものがこちら。

https://youtu.be/b99tLyYms6Y

ここで地図を2つご紹介。オリジナルの Google Map と埼玉県発行のロードマップです。

1611b 1611c

 

 

 

 

 

 

続いて経路上のポイントです。

秋ヶ瀬公園: スタート地点です。休日にはここまで車で自転車を運んできているサイクリストが多くみられます。自販機やトイレがあるので都内からの長距離サイクリングでの休憩場所にもなっています。

1611d

見通しの悪いカーブ: スピード注意です。見えないところで魚釣りしているおじさんとかいます。1611map1

 ガタゴトの農道: 仮の自転車道として使っているので、舗装が悪いです。1611map2

一般道1: 一旦一般道にでます。スピード注意! 1611map3

最初の信号: 秋ヶ瀬公園を出て最初の信号がこちら。スタートから約14Km地点1611map4

分岐点: ここで斜路を降ります。真っ直ぐ行くと比企自転車道です。1611map5

さくら堤公園: 1Km 以上続く桜並木です。桜の季節には人が多いので注意。トイレあります。1611map6

吉見運動公園管理事務所: 約20Km 地点。自販機やトイレがありますので、ちょっと休憩するには丁度いいです。1611map7

ゴトゴト道: 一般道脇で、水路の上にコンクリの板(?)を渡しているので、スピードは控えめに。1611map8

森林公園: ゴール(正確には折り返し)地点。かなり広い公園で、総延長17Km のサイクリングコースもあります。

1611e

最後にグルメ要素(?)
サイクリングといえば携行食ですが、個人的にはこの2つと麦茶。1611a塩あめは1つで1時間もちます。(歯と頬の間に入れて、噛んだり舐めたりしない)塩分と糖分の補給になりますし、糖分の保水力で口内が乾くのを防いでくれます。
ようかんは小腹がすいた時用で、途中の休憩で補給します。特にこのうめ味は酸味で後味がさっぱりしているのでお勧めです。   
麦茶はカフェインフリーなので。

荒川サイクリングロードを辿って森林公園に行く事は今年の目標の1つでした。
涼しくなったら行こうと思っていたのですが、今年は涼しい季節を飛ばして寒くなってしまいましたが、この特集をきっかけに行けたので、目標を1つクリアできてよかったです。

ダイエッターのために Part11

2016年10月28日
お寒くなりました。
考えてみればもうすぐ11月。
11月に入ると、郵便局ではお年賀状が発売されて…。
はぁ…、年賀状…。
年内に何とかしないと…。
あせる日々…。
 
nenga
 
この慌ただしさを感じているときに、なんで洗濯機壊れるかなぁ(/_;)
 
寝る前に予約運転!
朝起きるといつもは終わっている洗濯。
しかし…。
エラーコード「C3」とか出ちゃっているのは何?
運転は最後のすすぎで止まっている。
おそるおそるふたを開けてみると…。
水が入ったまま?
どうなっているのか…。
もしかして、排水がうまくいっていないかも!
しかし…。
水はちゃんと流れている様子。
ダメもとで!
再度、電源を入れ直してみる。
 
あらぁぁぁ!
静か…。
どうう見ても仕事をするつもりのない洗濯機。
しばらくして、
♪ピピピピピ♪
はいっ!
また出ちゃいました。
エラーコード「C3」
 
あーあ…。
壊れちゃった…。
 
その日は木曜日。
私のお休みは日曜日。
何としても、日曜日に洗濯機を配達してもらいたい。
 
取り敢えず、家電量販店へ!
「何とか!日曜日に!お願い!」
 
私の普段の行いがよかったらしい!
「配送、1枠あきがあります!」
「商品について、特にご希望がなければ問題なく配送できます!」
 
こだわりません!
洗濯スペースに置くことができれば!
洗濯ができれば!
店員さんの素早い対応で日曜日に配送していただけることに💛
 
sentaku
 
そして配達日前日の土曜日。
私は初めてコインランドリーというものを体験!
洗濯が始まるまでに15分もかかってしまいました。
 
すごいね!
洗濯、乾燥までで1時間。
アツアツの洗濯物ができました。
 
coin
 
昔は手洗いだった洗濯。
私の人生、洗濯機のなかった時期はない。
あって当たり前のもの。
今回の件で改めて文明のありがたさを実感した出来事でした。
 
さてさて!
続けて書かせていただいた「ダイエッターのために…」ですが。
この1年を通じての私の結論を…。
 
長男が「睡眠時無呼吸症候群」と診断されたことがきっかけで始めたダイエット。
母にできることは食事の管理。
急に食べる量を減らすことは無理が生じるでしょ。
なので、低カロリーの食事を準備することに専念!
 
d0030894_11505989
結果、我が家の家族3人で小学生1人分のダイエットに成功!
しかし…。
大阪旅行をきっかけに、食事のペースが狂い…。
困った…。
 
d0030894_15485366
 
そんな時耳にしたのが「糖質ダイエット」
糖質さえ押さえれば、何を食べてもいい!という夢のようなダイエット。
そうは言っても、やはり摂取カロリーが多ければ体に蓄積されますよね。
 
続いてはフィットネス。
体を動かすことはいいことだし。
ただ、残念なことに忙しいとフィットネスクラブに行くことが難しくなる。
時間は作ればいいじゃない!
その通りです。
ですが、疲れちゃって疲れちゃって。
無理なものは無理!
 
 
効果があると思った水素水。
これは運動があってこその水素水。
何もしないで飲んでもねぇ…。
こんな甘いこと言ってるようじゃ、何も解決しないわよね…。
 
suiso
 
改めて実感したこと。
自分に甘いと結果は伴わないということ。
楽して事をなすことはできない。
 
明日から始めます!
そう決意したら始める。
 
自分で決めたことは守る!
 
何事も手を抜かない!
 
計画を立てて実行する!
 
他力本願はいけない!
 
教訓!
ダイエットだけでなく、何事も努力と継続と意識が大切だということですよね。
 

インターネット・ミーム

2016年10月21日

みなさん、「インターネット・ミーム」という言葉をご存知ですか?

wikiによれば、『インターネットを通じて人から人へと、通常は模倣として拡がっていく行動・コンセプト・メディアのこと』です。

分かったような分からないような…。

ということで、実際に例をみてみましょう。

最近巷で話題になっている、日本発祥のインターネット・ミームです。

 

 

 

「ピコ太郎」の「PPAP」です。

この動画は、世界的に有名な歌手のジャスティン・ビーバーがツイッターで取り上げ、その影響もあって世界中で爆発的に視聴数を伸ばしています。

 

 

 

ネットの世界では、世界中の人が一斉にアクセスできるということと、デジタルなのですぐにコピーでき他の人に知らせることができるということで、情報が急速に広がり多くの人に共有されます。

動画でも、上記の「PPAP」の例のように、急激に拡散されるものは他にもあります(たいていの場合一時的ではあることが多いですが)。

今回は、そのうちの一つ「”to be continued” ミーム」をご紹介します。

 

https://www.youtube.com/watch?v=hxyyxyMu2wc

 

https://www.youtube.com/watch?v=nbwO3-1rATE

 

このミームの元ネタは、「ジョジョの奇妙な冒険」。

有名なマンガ・アニメ作品です。

近々、実写版で映画化もされるそうです。

 

いかがでしたか?

興味がある方は、他にもたくさんの動画がありますので、検索してみてください。

今年のATPワールドツアー・ファイナルは如何に?

2016年10月14日

main

今年も気がつけば後半戦。あっという間にテニスも4大大会、オリンピックも終わり、残すビッグイベントはatpツアーファイナルを残すのみとなりました。

テニスにあまり興味のない方はatpツアーファイナルと言われてもピンと来ないと思いますので、さらっと説明しますと、男子のテニスは真冬の12月を除けば、1年中どこかしらで大会が行われています。大会の規模によってATP(男子プロテニス協会)ポイントというものが設定されていて、選手はこのポイントで世界ランキングが決定されています。

たとえば、この間行われた楽天ジャパンオープンのグレードはATP500の大会なので、優勝すると500ポイント獲得できます。みなさんご存知のウインブルドンは年に4回しか行われないグランドスラムのひとつですので、優勝すると2000ポイント獲得できます。

46f70c7254e7048a11800d15093fe056

この獲得ポイントの上位8名だけが参加できるチャンピオン大会のようなものが、atpツアーファイナルです。8人しか参加できない大会にも関わらず、全勝すると1500ポイント加算され、出場するだけでも$142,000もの賞金が得られます。

110

錦織選手は先日今年の2年連続で出場権を獲得しました。ちなみにこの大会昔はマスターズという名前の大会でして、栄えある第1回の開催は東京開催でした。atpツアーファイナルはレーストゥーロンドンという名の通り、開催はロンドンにあるO2アリーナで行われます。今年はどんな戦いが繰り広げられるのでしょうか?

■現在のクオリファイヤーはこちら

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-10-20-0-15-59

今のところ前半戦、敵無しだったジョコビッチ、オリンピックでも大活躍だったマレー(ちなみにオリンピックはatpポイント0ポイントです)、グランドスラムの決勝では必ず勝つワウリンカ、そしてウインブルドン準優勝のラオニッチ、5番目に決定したのは我らが雄、錦織圭選手です。

6番目以降の3人は未だ混沌としておりますが、残り少ないツアーの中で1000ポイント以上の積み上げは期待しにくいので、可能性があるのはモンフィス、ナダル、ティエム、ベルディハ、ゴフィン選手の5選手くらいに絞られてきました。

ちなみに9位、10位の選手は試合には出られない補欠となりますが、賞金はもらえるんですね。なんと太っ腹!

毎年、スーパーなプレイで私達を魅了してきていたフェデラー選手の名前がここにないのはすこし寂しいですね。

■錦織選手はどこまでいけるのか?

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-0027-11-23-1-52-00

上の写真は去年の顔ぶれ。たった一年で勢力図はがらっと変わりました。特に1強だったジョコビッチが終盤失速。マレーが今年は大躍進しました。この2人は別次元だったので変わり無いのですが、常連だったフェデラー、ナダルといった選手が今年はふるいませんでしたね。まさか、この時期でまだナダル選手が出場が決まっていないとは…驚きです。

今年、リオデジャネイロオリンピックでは見事にメダリストとなった錦織選手ですが、ツアーの過密スケジュールも相まって、今は臀部の肉離れでツアーから外れています。スイスのローザンヌ大会で復帰と見られていますが、万全ではない様子。心配ですね。

tennis-5

さて、今年のファイナルではどこまで進出できるのでしょうか?過去のデータから見ると、最高成績はセミファイナル。一度決勝のトーナメントまで勝ち進んでいます。オリンピックを見て分かるように、彼はビックイベントにめっぽう強く、また競った試合には負けないという特徴があります。過去のプロ選手の中でも5セットマッチでの勝率はNo.1の錦織選手。

怪我さえ治れば、ツアーファイナルでも大活躍してくれることでしょう。