ウォーキング＆ランニングブームの加速により、実にさまざまなグッズが登場しています。そこで今回は「これは便利！」と思わせてくれるグッズを3つ、ご紹介しましょう。
まずは「ネッククーラー（アディダス）」。首に巻いて使うネッククーラーにはジェル状の保冷剤を使うタイプのものもありますが、このグッズは気化熱効果によってクールさを保つようにできています。
気化熱効果とは、いわゆる「打ち水」の原理。夏のアスファルトに水を撒き、蒸発することで周囲の気温を下げる原理を使っているわけです。水の吸収力の高い素材を使うことで、汗を素早く蒸散し、冷却機能を発揮。つねにサラリとしていてドライに保たれているので、不快感も生じません。
2つめのおすすめグッズは「ランニングリストポーチ（ナイキ）」。
ウォーキングの場合はウェストポーチでもさほど問題ありませんが、走るとなると上下動によって腰に巻くポーチはずれてしまいがち。腕に装着するタイプのほうが違和感を感じません。
ランニングの際には、大きな荷物はロッカーに入れておくケースが大半ですから、ロッカーの鍵や飲み物を買うための小銭や小物があればよし・・・という発想から生まれた便利アイテムです。
そしてもうひとつは、歩いたり走ったりするモチベーションを保つカギとなる歩数計。現在は多種多彩な歩数計が登場し、スマートフォンのアプリでも多数リリースされています。今回おすすめしたいのは、一歩進めたグッズ。夏に向けたダイエット目的でウォーキングやランニングに励む人にふさわしい「活動量計」です。
活動量計「カロリズム エキスパート（タニタ）」は、「走り」「歩き」といった活動を自動で判別し、歩数はもちろん時間や消費カロリー、脂肪燃焼量などを割り出してくれます。それだけでなく、「生活（家事や仕事など）」「安静（テレビを見るetc）」といった行動で消費されているカロリーも表示してくれるスグレモノ。一日の総消費カロリーをチェックできるため、ダイエット計画が立てやすいメリットがあります。
多種多彩なグッズを生かして、ウォーキングやランニングをいっそう楽しいモノにしてみてくださいね。
さいたま市では、見沼田んぼを歩く6つのコースを「見沼田圃の散歩みちマップ」としてまとめ、マップはホームページからダウンロードできるようになっています。その中で特におすすめしたいのは、「見沼通船堀と水風景」コースです。 
そんな一夜城が築かれたといわれる地は、現在「石垣山一夜城歴史公園」となっています。山の頂からの眺めは絶品！小田原市外の向こうには青い海が広がり、ウォーキングの疲れも吹っ飛ぶほどです。 
ランナーにとってありがたいのは、1kmごとに路面に距離標が刻まれていること。ペース配分等を考えながら走ることができます。もちろん、終始海沿いを走れる環境も申し分なし！晴れた日にはキラキラと水面が輝く東京湾には船が行き交い、レインボーブリッジやおしゃれな街並みの中を駆け抜ける心地よさは、このコースならではの贅沢。お台場海浜公園と潮風公園の中を走るため信号もなく、比較的平坦で走りやすいコースとなっています。 
公園は新大橋通りを挟んで2分されていますが、ジョギングコースがあるのは通りの北側。案内板でコースを確認して走り始めましょう。時計塔のある中央広場をはじめ、芝生広場やテニスコート等の周りをぐるっと走ると、一周1,090m。100mごとに距離表示もあります。 
ジョギングコースは、公園の主要施設のほぼ外周を走っている全長約2.1kmのコース。沿道にはサクラやケヤキ並木が連なり、木漏れ日の中を気持ちよく走れる部分もふんだんにあります。もちろん、100mごとに距離表示もなされていますよ。 
3月24日に行われた、さいたまシティマラソンのハーフマラソンの部。そこに、市民ランナー川内優輝選手の姿がありました。
ふだんは埼玉県庁所属の公務員として働き、プライベートの時間を使って練習に励んでいます。つまり、立場上は趣味でマラソンしている人と、なんら変わりません。 
4月は、21日開催の第15回長野オリンピック記念マラソンにエントリー。そして今年の夏、モスクワで開催される世界選手権の代表入りが有力視されています。 
